Camminata, sport e salute

Muoversi all’aria aperta camminando e unendo esercizi di fitness di tipo e intensità diverse è una delle attività possibili per raggiungere il benessere fisico e mentale. Ed è soprattutto per questo che associazioni come Uisp operano sul territorio. È in programma, infatti, grazie a Uisp di Rovigo il Fit & Walk, una camminata tecnica aerobica alternata ad esercizi di tonificazione e stretching che verrà svolta a Fiesso Umbertiano tutti i lunedì e mercoledì dalle 18.30 alle 20 con ritrovo davanti al municipio.

Il corso, con l’obiettivo di far rimanere tutti in forma ma anche di combattere la sedentarietà e incentivare l’attività motoria, è sempre seguito da un laureato in scienze motorie con il compito di coniugare, appunto, camminata veloce e attività aerobica. La partecipazione ai corsi permette di condividere l’esperienza con altre persone, favorendo la socializzazione, e spesso il concetto di aggregazione sociale incentiva a continuare ed essere costanti con l’attività motoria che in questo caso viene svolta all’aria aperta. Il corso è rivolto sia a giovani che adulti.